मोटापे से ब्रेक-अप - अबरार मुल्तानी
Motape Se Break Up (Hindi) By Abrar Multani
• छरहरा बनने एवं बने रहने के अद्भुत रहस्य • विचारो का वजन पर प्रभाव • मोटापे की प्रमुख वजह क्या है • भोजन का सही-सही ज्ञान • मोटापे को हराने का गणित • चटोरेपन को नियंत्रित करने का रहस्य • हल्के बदलाव जो भारी वजन कम करते है • 45 मिनिट का प्रभावी वर्क-आउट प्लान • 30 मिनिट के अतिप्रभावकारी योगासन • 15 दिन का प्रशिक्षण डाइट प्लान