10 Minute Soche Apne Liye
By: Rajkumar Singh
10 मिनट सोचें अपने लिए (सेल्फ हेल्प)
डॉ. राजकुमार सिंह
भागदौड़ की जिंदगी का यह आलम है कि हमारे पास खुद के लिए ही वक्त नहीं है। कुछ वक्त के लिए तो ऐसी दिनचर्या हमें बिजी रखती है, लेकिन बाद में इसका बुरा असर हमारी सोच और सेहत, दोनों पर साफ झलकने लगता है। इस वजह से न सिर्फ कार्य-क्षमता में कमी आती है, बल्कि सेहत भी गड़बड़ाती है। यह किताब एक तरह से आपको आपकी याद दिलाती है, आपके भीतर की आवाज को सुनने की समझ देती है।